* Body * Mind * Soul *

Aroha …

…heisst übersetzt aus der Sprache der Maori „Liebe“ und ist ein Bewegungsprogramm, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

AROHA® ist inspiriert vom neuseeländischen Haka (ritueller Tanz der Maori) und enthält Elemente aus Kung Fu und Tai Chi. Der Wechsel aus kraftvollen und entspannenden Elementen stärkt die innere Zentriertheit, verbessert das Körpergefühl, festigt verschiedenste Muskelgruppen und setzt verborgene Energien frei. Die speziell komponierte Musik trägt dazu bei, dass ausserdem Emotionen angesprochen werden, was Spass macht und Stress abbaut. Damit bietet dieses Bewegungsprogramm nicht nur ein effektives Training, sondern vor allem eine kleine gesunde Auszeit aus dem Alltag.

Die einfachen Schrittfolgen und Armbewegungen sind leicht zu erlernen. Das ermöglicht es, den Kopf freizumachen und sich mit allen Sinnen zu spüren. Da man die Intensität des Trainigs selbst bestimmen kann und die Bewegungen gelenkschonend ausgeführt werden, ist Aroha für jede/n geeignet – unabhängig von Alter und Trainingszustand.

Lass dich begeistern von dem positiven Gefühl körperlicher Anstrengung ohne erschöpft zu sein und erfahre, wie Körper, Geist und Seele gleichermassen angsprochen werden – für Ausdauer, Kraft und Wohlbefinden.

Über mich

Hallo, schön dass du hier bist! Ich heisse Kathrin, bin Ergotherapeutin und durfte bereits als Trainerin im Philippinischen Stockkampf-Tanz meine Freude an Bewegung und Musik weitergeben. Im Aroha habe ich dann noch andere tolle Qualitäten entdeckt. Ich erinnere mich an die positive Überraschung nach meiner ersten Aroha-Stunde: „Was war das denn?!“. Trotz intensivem Ausdauer- und Krafttraining war ich nicht ausgepowert, sondern belebt, gestärkt, vital.

Diese Begeisterung möchte ich weitergeben und lade Dich ein, mit mir auf kleine Reisen aus dem Alltag zu gehen.

Meine Termine

Dienstags, 20:00 Uhr in Kreuzlingen	Bachstrasse 10, Tanzschule Robinson
Freitags, 19:00 Uhr in Konstanz	Brauneggerstraße 60, tanzform Konstanz

Der Kurs dauert jeweils eine Stunde. Vorkenntnisse sind nicht nötig und Schnuppern ist mit Voranmeldung jederzeit möglich.

Melde dich bei Interesse oder mit Fragen gerne bei mir: kathrin@aroha-kreuzlingen.ch

Ich freue mich auf Dich!
Kathrin